广东大学生心理健康教育活动昨(24日）在广外举行，多所高校心理专家现场解答学生疑惑

    学习、工作有压力怎么办？自己的意愿常与家长意志相违背产生家庭矛盾怎么办？昨日，广东外语外贸大学大学城校区广场热闹非凡，一场别开生面的心理咨询活动吸引了众多心理困惑大学生的参与。记者发现，一些生活中的小问题竟成为大学生难解的心结。

    专家咨询互动游戏解学生心结

    广东省“5·25”大学生心理健康教育广场活动工作协调会昨日在广东外语贸大学举行。今年大学生心理健康教育日的主题是“人际交往与师生互助”，口号为“我爱我，用心交往，构建和谐”，昨天的活动分为心翼互助、心舟扬帆、心声聆听、心晴有约等几个方面。

    在心理健康教育广场活动现场，来自广外、中大、广药、华工等多所高校的心理健康服务社团提供了各种与人际交往和心理健康相关的互动活动，各高校心理辅导专家也现场一对一地为学生指点迷津。

    记者看到，广外心理学社的服务人员很注重与学生的互动游戏和心理测试环节，例如让被蒙上双眼的人在另一个人的指示下走出杂物区而不触碰任何杂物，让牵连在一起的人群同时一致地做出一种动作，每种游戏都需要参与者对他人的信任；奇趣图集则在广美的展区上大派用场，各种极容易让人产生错觉的图画吸引了不少参观者驻足玩味；在华师、华农等展区，社团还展示了许多自身的发展历程和活动成果。心理沙龙、心理剧场、电影评析等心理指导活动也让在场学生有了更多交流机会。

　　学习就业压力成咨询热点

    前来咨询的学生关心的主要是学习、工作所带来的压力问题。有学生向广中医的华鸿钟教授抱怨说现在学的知识门类较多较散，担心自己不能专攻于某一门学问。华教授解析说开的课越多，学生自身应学得越多才对，许多学生想学好又想学多，工作上什么都想做却又每种工作都做得不好，这显然是不明智的。他建议大一学生应尽早摆脱选择迷茫期并专心于学习。

    广东省教育厅副厅长、心理健康教育专家指导委员会主任李小鲁是学生争相咨询的抢手人物。有学生向他反映自身的意愿常与家长意志相违背，因而产生不少家庭矛盾。对此，李小鲁认为父母应注重对子女进行人生职业生涯规划，为子女将来的学习和工作做出现实科学的选择；同时，子女应多争取父母的支持，从建设性的角度考虑家长们的意见，并在学生生涯努力系统化自身的知识。

    专家称学生应正视心理疾病

    在解决学生心理疾病的问题上，来自广东金融学院的穆林老师认为专业课的老师不可能给学生具体的解决心理难题的方法，学生要找准专家，对症下药。暨南大学的李间老师直言，现在的学生应正视自身的心理疾病，大胆求医，逃避是不能解决问题的。

    针对高校有个别大学生因心理疾病得不到有效解决而自杀轻生的现象，广外心理健康专家杨韶刚教授就表示，当发现个别学生有自杀倾向时，学校应采取有效及时的应急干预措施，把学生带到相关医院做专业的心理测试以确认其具体的心理问题，然后马上采取适当的心理疗法，服用药物或留院长期治疗都是可取的方法。“但从根本上说，学校日常应关心内向的学生，支持和鼓励他们在公众场合表现自我，增强他们的抗挫能力。”

    心理案例

    女学生干部困惑前途渺茫

    个案：邱同学，女，大三学生。不喜欢运动，无特别爱好，学习成绩良好。自从担任班干部之后，发现和周围同学的关系不大融洽。面对各方面的压力时又刻意压抑自己，甚至产生一种“不知道自己整天在忙什么”的困惑，对于实习和就业也有种前途渺茫的感觉。

    专家分析：该同学是属于对自己要求过高的人群——把自己追求的目标看得太重，太介意别人的评价和议论。在大三这个时期，面对各方面的压力又无从宣泄，便导致了这种迷茫和压抑的状况。

    辅导方法：一是不必太在乎别人的观点。太介意别人的评价和议论，只会导致在处理事情时不利索，这样反而更加增添别人对自己本身的负面评论。做好自己的份内事情才是最重要的。

    二是学会减压。可以通过找人诉苦、唱K、多运动等方式减压。虽然适度的压力可以转化为动力，但过度则适得其反。把什么都压抑在心里，带着面具去面对学习工作是一件对自己对别人都不好的事情。

    外地女生入学一年难适应

    个案：吕同学，女，大一学生，河北人。来广州就读后，发现无论是学习上还是生活上都出现了极大不适应，由于语言交流的障碍，至今仍然没有融入校园生活，而且和广州籍舍友也出现了一定的隔阂，她为此十分苦恼。

    专家分析：这种情况是外地学子来广东后普遍出现的状况，这是由于地域、经济等方面的差异所引起的心理差异。由于该同学本身存在一定的自卑感，当语言交流出现障碍时，没有及时地有技巧地去处理，导致问题不断累积，最终与同学的隔阂也越来越明显。

    辅导方法：一是要放下心理障碍，没有必要过多地在意客观差异问题，如地域文化或者经济水平。当在和别人交往前，抱着这种心态是百害而不一利的，它会让你用一种防备的心理去看待别人，而别人也会相对地用防备回应。

    二是要学会主动接近别人。出现语言障碍时候，可以先通过沟通表达自己想参与的意愿，同时注意去寻找一些共同兴趣话题，对于其他人都特别感兴趣的话题，自己也可以想办法参与其中。

    三是学会倾听。虽然语言障碍会让沟通变得有困难，但是一个懂得倾听的人可以让别人愿意接近你，愿意和你分享他的想法。虚心听别人的谈话，用目光或者点头等方式表示出自己对这个话题的在意也是一个好方法。

    四是让别人有机会接近你。自己也可以通过“透露”个人感兴趣的话题，而让别人了解你。一种做法是，自己主动拉开话题，从一个旁听者变为一个领导者。