久坐超2个小时血栓风险就增加

标题：久坐超2小时，血栓风险倍增

XXXX网 XXXX年XX月XX日

近日，一项研究指出，长时间久坐不动会导致血管内皮功能异常，进而影响舒张因子的分泌，使血管发生更严重的硬化，弹性变差。这一发现为人们提供了关于久坐与血栓风险之间关系的新视角。

血管内皮是一层薄薄的细胞层，位于心脏和血管壁之间，负责调节血液流动和维持血管壁的完整性。然而，当血管内皮功能受损时，其对血液中物质的反应会发生改变，从而影响到整个血液循环系统的健康。

在正常情况下，血管内皮能够分泌多种重要的舒张因子，如一氧化氮（NO）和前列环素（PGI2），这些物质有助于扩张血管、降低血压，并促进血液流动。然而，当久坐超过2个小时后，血管内皮的功能开始出现异常。

首先，长时间的静坐会导致肌肉活动减少，血液循环速度减慢。这会使血液在血管中滞留的时间延长，增加了血液凝固的风险。其次，缺乏足够的运动会导致身体无法有效利用氧气，从而影响血管内皮的正常功能。此外，久坐还可能导致心理压力增加，进一步影响血管内皮的功能。

研究表明，长期久坐的人更容易患上心血管疾病，如高血压、冠心病等。这是因为久坐会导致血管内皮功能异常，影响舒张因子的分泌，使血管发生更严重的硬化，弹性变差。这种变化使得血液流动受阻，增加了血栓形成的风险。

为了预防久坐带来的健康风险，建议人们尽量保持适量的运动，避免长时间连续坐着。同时，定期进行体检也是非常重要的，以便及时发现并处理潜在的健康问题。

总之，久坐不仅会影响身体健康，还会增加血栓风险。因此，我们应该养成良好的生活习惯，注重身体的锻炼和保养，以保持血管的健康和血液循环的顺畅。

（XXX报道）