医生提醒高温天别舍不得开空调

标题：浙江二院医生提醒：高温天气别舍不得开空调，警惕热射病

XXX社 XXXX年XX月XX日

近日，浙江二院急诊科医生在一次公开讲座中强调，随着气温的持续升高，市民在享受夏日清凉的同时，也需注意防范因高温引起的健康问题。医生指出，即便是35度的高温，也足以引发中暑甚至热射病，因此，即使在感觉舒适的室内环境下，也应适当开启空调以保持适宜的温度。

夏季是一年中最热的季节，也是中暑和热射病的高发期。据浙江二院急诊科医生介绍，中暑是由于长时间暴露在高温环境中，身体无法有效散热而导致的一种急性疾病。症状包括头痛、恶心、呕吐、皮肤潮红、出汗过多等。而热射病则是一种更为严重的状况，它发生在体温调节机制失常时，导致体温急剧升高，可能危及生命。

医生提醒，即使是在35度的高温下，人体仍然需要一定的温度来维持正常的生理功能。如果室内外温差过大，或者长时间待在没有空调的环境中，都可能导致体温调节失衡，从而引发中暑或热射病。此外，老年人、儿童以及有基础疾病的人群对高温的耐受能力较低，更容易受到高温的影响。

为了预防中暑和热射病，医生建议市民在高温天气里采取以下措施：首先，确保居住环境有良好的通风条件，避免长时间待在封闭、不透气的空间内。其次，穿着轻薄、宽松、浅色的衣服，以帮助身体散热。再次，多喝水，补充流失的水分和电解质。最后，适时使用空调，保持室内外温差适中，避免过度依赖空调带来的凉爽感。

除了个人防护措施，政府和社会也应该加强对公众的宣传教育，提高人们对高温天气下健康风险的认识。同时，相关部门应加强城市基础设施建设，如增设更多的公共避暑设施，提供充足的公共饮水点，以及在高温预警期间采取必要的交通管制措施，减少户外活动，保障市民的安全。

总之，高温天气下的健康保护是一项系统工程，需要政府、社会和个人共同努力。通过科学的防暑降温措施和正确的健康观念，我们可以有效地降低高温天气对人们健康的威胁，享受一个安全、健康的夏天。

（编辑XXX）